上田 康浩さんが出した上田式 膝の痛み改善プログラムが、
2ch(2ちゃんねる)でも噂になってるみたい。
変形性膝関節症、ランナー膝、ジャンパー膝、オスグット病、半月板、靭帯損傷など
様々な膝の痛み、悩みに対応した改善プログラムって言ってるけど・・・
本当に効果があるかどうかはわからないという評判もあるし。
試してみたいけど・・・本当にいいのかな?
筋力低下や、骨盤のゆがみを解消し、膝の慢性痛をやわらげ、
関節注射や手術に頼らなくても、自宅で膝の痛みを改善できる方法があるんだって。
これが本当なら、試してみる価値はあるかなあ。気になってきたなー。